Comment faire du snowboard Ollie (guide en 3 étapes + vidéos)

Je suis un snowboarder de longue date qui est également un instructeur certifié. J’ai aidé à enseigner à de nombreuses personnes comment réussir un ollie, et je connais les meilleurs moyens d’y parvenir facilement et efficacement.

Ce message vous montrera comment faire un ollie sur un snowboard. Je vais vous donner quelques trucs et astuces pour vous aider et vous donner quelques conseils que j’ai appris au fil des années d’expérience de conduite et d’enseignement.

Il est temps de commencer.

Est-il difficile de Ollie sur un snowboard ?

Apprendre à faire un ollie sur un snowboard n’est pas si difficile. Chacun en aura une expérience différente, mais en général, c’est un truc qui s’apprend en quelques jours avec un bon moniteur ou même tout seul.

Le ollie demande une certaine athlétisme, mais si vous faites du snowboard, vous avez ce qu’il faut pour faire du ollie. Vous pourrez peut-être faire un ollie plus haut si vous êtes en meilleure forme, mais même les débutants ou les enfants peuvent apprendre à le faire.

Comment faire du Ollie Snowboard

Voici quelques étapes pour vous aider à apprendre à faire un ollie sur votre planche à neige. Ce ne sont que des conseils et des suggestions, et il y a plus d’une façon de s’y prendre.

Étape 1 : Commencez sur un terrain plat

La meilleure façon de se faire une idée d’un ollie est de commencer sur un terrain plat. Vous pouvez faire votre première tentative juste après avoir attaché vos fixations depuis le télésiège.

Une fois que vous vous levez, tout ce que vous avez à faire est de sauter avec votre planche attachée à vos pieds. Pliez vos genoux, jetez un peu vos bras en arrière et explosez. Vous pouvez ramener vos genoux vers votre poitrine si vous voulez essayer d’avoir un peu plus d’air.

Le saut est ce qu’est un ollie au niveau le plus basique. Lorsque vous comprenez cela, il devient un peu plus facile de décoller lorsque vous vous déplacez. Mais apprendre à le faire sur un terrain plat est tout aussi important.

Étape 2 : Bougez

Une fois que vous avez tenté un ollie sur terrain plat, vous pouvez l’essayer en mouvement. Choisissez d’abord une pente douce pour ne pas aller trop vite. Prenez un peu d’élan et gagnez un peu de vitesse. Fondamentalement, commencez à faire du snowboard.

Une fois que vous êtes en mouvement, vous aurez envie de sauter dans les airs, comme vous l’avez fait sur un terrain plat. Pliez vos genoux, engagez votre cœur et jetez vos mains en arrière. Ensuite, explosez et faites décoller votre planche du sol.

Vous n’avez pas besoin d’essayer d’être énorme au début. Toute quantité d’air est un ollie. Alors soyez à l’aise avec la sensation avant d’essayer d’aller de plus en plus haut.

Étape 3 : Travailler vers les sauts

Vous pouvez commencer à travailler sur les sauts une fois que vous êtes à l’aise avec les ollies en descente. Lorsque vous faites un ollie juste au bord d’un saut, vous serez en mesure d’obtenir plus d’air que de simplement aller tout droit. Cela peut vous aider à garder le contrôle et vous donner plus d’élan pour les figures.

Le même processus s’applique ici, mais le côté technique est que vous devez chronométrer votre ollie correctement. À l’approche du saut, pliez les genoux et préparez-vous pour un ollie comme vous l’avez fait dans les autres étapes.

Ensuite, à l’approche de la lèvre du saut, vous pouvez sauter dans un ollie. Rappelez-vous de ne pas sauter trop tard ou trop tôt. Vous devez le chronométrer juste pour le meilleur effet. Cela peut prendre un certain temps pour s’y habituer, mais la pratique rend parfait.

Comment faire un Ollie 180 sur un snowboard

Si vous voulez passer au niveau supérieur, vous pouvez essayer un ollie 180. Vous devez faire tourner votre corps à 180 degrés et atterrir lorsque vous sautez dans les airs. C’est vraiment tout ce qu’il y a à faire, et la meilleure façon de s’améliorer est de monter sur la neige et de s’entraîner.

Vous pouvez également pratiquer le 180 sans snowboard si vous n’avez aucune expérience en spinning. Presque tout le monde a une épaule préférée sur laquelle il aime tourner. Déterminez quelle épaule vous préférez en premier.

Ensuite, adoptez une position de snowboard normale sur un terrain plat sans aucun obstacle sur votre chemin. Sautez dans les airs et faites tourner votre corps à 180 degrés pour redescendre avec l’autre pied vers l’avant.

Une fois que cela vous semble naturel, vous pouvez l’essayer avec votre planche. Vous serez surpris de voir à quel point c’est plus facile après avoir pratiqué.

FAQ

Voici quelques réponses rapides à certaines questions fréquemment posées sur la façon de faire du snowboard ollie.

Comment améliorer mon ollie sur mon snowboard ?

C’est en forgeant qu’on devient forgeron. Plus vous passerez de temps à suivre les étapes mentionnées ici, plus vite vous vous améliorerez. Prendre une leçon avec un bon instructeur peut également aider beaucoup.

Comment pratiquez-vous le snowboard Ollie à la maison ?

Vous pouvez pratiquer un ollie de snowboard à la maison en attachant votre planche et en sautant. Vous aurez envie de le faire sur une surface recouverte de moquette, afin de ne pas endommager la planche ou votre maison, mais c’est un moyen efficace de pratiquer.

Comment faire un ollie plus haut en snowboard ?

Devenir plus fort est l’une des clés pour sauter plus haut. Et lorsque vous pourrez sauter plus haut, vous pourrez également faire des ollies plus haut. Faire de la musculation ou des exercices spécifiques au saut comme la pliométrie peut vous aider à faire un ollie plus haut.

Conclusion

Apprendre à ollie sur votre snowboard n’est pas si difficile. Tout ce que vous avez à faire est de sauter de la neige. Vous pouvez vous entraîner sur un terrain plat, puis commencer à l’essayer pendant que vous vous déplacez. La plupart des gens peuvent le récupérer en quelques jours.